अगर किसी ने धूम्रपान करना भी है तो वह सिगरेट के स्थान पर बीड़ी पी सकता है या हुक्के या चिलम में तम्बाकू भर कर और कुछ जड़ी बूटियां भर कर पी सकता है । बीड़ी तेंदू पत्ते से बनती है जिसको बहुत गरीब लोग उड़ीसा के जंगलों में से एकत्र करतें हैं आपके सिगरेट के स्थान पर बीड़ी पीने से उन गरीब लोगों का भला होगा । जबकि सिगरेट बड़ी बड़ी कंपनियों द्वारा बनाई जाती है जिससे आपका पैसा कुछ धनी लोगों तक ही सीमित हो जाता है । बीड़ी ,चिलम ,और हुक्के की तुलना में सिगरेट सेहत के लिये अधिक घातक है । सिगरेट के लिये हर वर्ष करोड़ों वृक्ष काटे जातें हैं जिन पर करोड़ों कीट पतंगे और पक्षी निर्भर हैं । इन वृक्षों के काटने पर कई छोटे छोटे अबोध पक्षियों के बच्चों का आप घोंसला आपके सिगरेट पीने से उजड़ जाता है । इसलिए सिगरेट पीना छोड़िए आज ही ।

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